ウルトラマラソン・21キロ地点
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一般には練習で7割の距離を走れれば、本番での完走は堅いと言われるよね。
10km目標の初心者なら7km、
初フルなら一回は30km走やっとけ、って言うでしょ。
ただ、ウルトラの場合は、70km練することよりも、時間数で
歩きか山登りかでもいいから、10時間座らずに食べながら
動き続ける練習をした方がいいと思う。
走るというよりは、ブラックな長時間労働するような感じだから。 朝５時、ドキドキしながら那智の滝スタート。ちょっとはしゃいでいる。
朝９時、まだ景色を楽しみながら爽やかだけど、足の筋は雲行きが怪しくなる。
昼１２時、朝も早かったし、パトラッシュ疲れたよ。もういいや、ってなる50km。
昼１４時、死にそう、止めたい。休日に何やってんの俺。拷問じゃんって後悔する。
夕１６時、考えたり感じると苦しいだけなので無表情になる。足を交互に前に出すだけの機械。
夕１８時、最後の鬼登りで麻痺していた苦痛を再び感じだす。
夜１９時、やっと終わりか？でも最後の3kmが20kmぐらいに長い。
こんな感じ。 サブ9もできない鈍足どもの体験談なんか役に立たないのだが。 60キロ位のトレランの大会に何個か出るのが一番良い練習と思う 普段は飽きちゃうし10キロ程度しか走れないわ 自宅から35km走ったら同じ道を戻ってくる。これで70km。余裕だろ。 ネタにマジレスすると、速すぎる人の話は全く役に立たない ウルトラは過疎地が季節的に現金収入めあてに実施するイベント的な要素がある。
大会選びは大事。あまりにも金目当ての大会は止めた方がよい。
どえちごくびみたいな、参加者キャンセル阻止のため最終金曜日やります宣言
しといて、前夜祭終了直後に急に台風来るからやっぱりやめた解散する大会もある。
これからはちゃんと履歴確認して、アホ大会回避しないと、参加者は大惨事になるぞ。 ニワカだと煽られ怒号の連投をする陸上板の自演キチガイ、オッスオッス君↓
193 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:38:23.27 ID:ip7gCCzd
>> 190
わざわざ自演してお疲れ様
196 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:44:51.25 ID:ip7gCCzd
>> 195
お前が自演してるってことがまさに図星だったから悔しくて同じことしか言い返せないの？
もうちょっとマシな言い返ししてみてよ
199 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:46:28.07 ID:ip7gCCzd
>> 198
こいつがガセネタを垂れ流す自演野郎だということは分かった
201 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:49:26.37 ID:ip7gCCzd
>> 200
文体を似せただけで言ってることは違うぞマヌケ
203 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:51:24.17 ID:ip7gCCzd
>> 202
じゃあお前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか説明してみろアホ
206 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:54:03.57 ID:ip7gCCzd
>> 204
それはお前だろ
じゃあどこが論点すり替えてるのか説明してみろ 209 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 02:58:37.11 ID:ip7gCCzd
>> 207
もう逃げるのか？
ガセネタを垂れ流して自演して論点すり替えてるところからしてどう考えても荒らしはお前だろ
俺のレスを貼ったところで何の反論にもなってないぞ
214 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:04:03.30 ID:ip7gCCzd
>> 212
5ちゃんねるは基本的に陸上板しか見ないぞ
俺のレスを貼り付けて発狂してるのはお前だろ
218 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:12:17.99 ID:ip7gCCzd
>> 215
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる？
219 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:13:05.17 ID:ip7gCCzd
>> 217
お前も同じ数だけ粘着してるぞ
お前の言うオッスオッス君っていうのとガセネタを垂れ流す自演野郎のどこが同じか、あとそれのどこが論点すり替えてるのか説明してくれる？
223 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:18:14.65 ID:ip7gCCzd
>> 221
自演野郎ってのはお前のことだよ
俺は自演してないからな
その時点でお前の理屈は間違いだってことだ 226 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:22:49.83 ID:ip7gCCzd
>> 224
いきなりどうした？相手を障害者扱いして優位に立ったつもり？
それって自信のない奴がする常套手段だよな
お前の理屈が間違ってることや論点のすり替えについて説明できてないことからは逃げるつもり？
228 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 03:33:31.99 ID:ip7gCCzd
レスが来なくなったな
じゃあこのへんでもう寝ようかな
起きた時にレスがついてたら相手になるからよろしく
268 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 09:46:31.55 ID:ip7gCCzd
>> 230
それはお前だろ
ガセネタを垂れ流して自演をして最初に喧嘩を売ったのはお前
それにまた自演してるしな
272 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2018/06/24(日) 09:57:57.51 ID:ip7gCCzd
>> 231
おいおい、また懲りずに自演してるな
どう考えてもガセネタを垂れ流して自演をして言ってることも無茶苦茶なお前が池沼だぞ
俺の場合、お前を池沼と言うだけの根拠が伴ってるからお前が苦し紛れに言ってるような言い返しとは違うってことだけは断っておく
まあ正論を言うことでお前の池沼スイッチを押してしまったことは大人気なかっただろうが、お前みたいな荒らしは一度徹底的に叩くことも必要かと思ってな お前が絡んでくるなら相手になってやるってことだよ >>23
うまくワード選べば消せますね
さっぱりした （先着者から）目を背け耳を塞ぐ惨めな人生を送って行け >>24
やっぱり40キロ走50キロ走は必要だと思うよ。あと25の言う通り長時間 体を動かす練習は大切だね。俺は休みの日に歩いて35キロ離れたラーメン屋にラーメンを食べに行くのをやった。それだと13時間位アスファルトの上で体を動かす練習になるからね。 >>39
それ練習方法は、目的のラーメン屋が臨時休業だった場合、立ち直れない ウォーキングがウルトラの練習とか
ウルトラ舐めんなよ そんなんだからサブ10すらできねーんだよカス >>24
初完走の為の目安。月間走行距
200〜250 もしかしたら完走できるかもしれない。
250〜300 たぶん完走できるだろう。
300以上 よっぽどの事がない限り完走できるだろう。
頑張って！ ウルトラは本番5・4週間前に70km、3週間前に50km、あとはマックス20km程度で調整がデフォ。フルをサブ3できるレベルならサブ9は余裕。 >>45
それが野辺山ならどれくらいだろう？
サブ10いける？ >>47
いや純粋にサブ9出来る人でどれくらいなのか知りたいだけなんだが
血の気多いな 死ねって言われたら死ぬの？と同レベルw
頭悪すぎでワロタwww
どうせ遅いヤツが極端な例挙げて突っかかってるんだろうが。バカは放ってスルーに限る 年間グランドスラム故に高みの見物
鈍足どもは気が荒い 250km出たときに、ゴールまで10キロ辺りで一緒に走ったおっさんは、練習で40km走なんてできないって言ってたな。
月間なんキロかは聞かなかったけど、完走レベルでいいなら必要(必ず要る)ではない。 ほとんどの人はマラソンなんかオリンピックぐらいしか興味がないんだから、サブ10だろうがサブ9だろうがただの100キロも走るバカとしか思わないよ
そのスピードで走れるのはすごいと思うけど、ここんなとこで自慢してるのはショボいよね サブ3やサブ9は只のキリの良い完走時間で市民ランナーの自己満でしかない
他人に自己満を主張するのは恥ずべき行為 マウントなら恥ずかしいけど、実際は虚言だからな。
病んでるとしか思えない。 と、サブ3もサブ9も出来ない鈍足がほざいております 通ってるランニングクラブでさんざん鈍足と罵られてトラウマになったんだろうなw
それでおかしくなって、サブ9がー鈍足がーとか言い始めたのかw まぁサブ3だって世間でバカにされてる猫ひろしから見て超鈍足だしな ウルトラマラソンの完走って結構凄いと思うんだけど、ゴルフでいったら80切る位？ ボーリングだと200越える位とか？ >>61
完走なんて価値ないよ フルに毛が生えたようなもの >>58
なぜサブ3やサブ9が自分にしか出来ないと思い込めるのか謎
あなたに出来る程度の事は他の人にも出来ますよ
鈍足無名市民ランナーのあなたより速い人レース会場にいっぱい居たでしょ >>63
お前には出来ない事だからだが？カスwww やっぱりキチガイはただのかまってちゃんだったな
つついてやったら喜んで出てきやがった
サブ9連呼するあたり大体途中棄権なのも察しがつく でも、ウルトラサブ9って 仕事してない、幸せな家庭持ってないイメージ 貧乏 酒や食事も不味いもんくってそう サブ3やサブ9って走ってなかったおっちゃんが頑張って走って良く出来ましたってタイム
ガチで陸上やってたら全く意識もせずに自動的にクリアして当然でそんなの目標にするの恥ずかしいくらい
そんなタイム玉石混合の他人に対して何の自慢にもならんって事くらいわかりそうなもんだけどね
グランドスラム氏は大会で自分より速い人の存在はどう脳内処理してるの？ てかさ、ウルトラって、タイム狙ってる？
名物エイドとか、楽しむこと優先なんだけど。 >>71
それは人それぞれ。
フルマラソンですら「制限時間いっぱい楽しむ」って人もいる。 >>71
俺もウルトラではタイムなんて狙わず、基本ファンランだわ。
俺の中ではウルトラってあまり競技性を感じないんだよな。 俺も練習しないで走ってるからタイムは全く関係ないわ いろんな地方の大会に家族で旅行がてらに出かけて前日と、当日に美味い酒と美味い食事が大会の楽しみ グランドスラムも出来ない鈍足ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 俺も基本はファンランだが
10時間はオーバーしないようにしてる ウルトラは観光と食べ歩きと思ってるので、立ち止まって写真も撮るし、身体が受け付ける限りエイド完食を目指す。
レース毎の差がフルとは比べ物にならないくらい大きいので、タイムを競うことには意味を感じない。日本代表クラスなら別だろうけど。
もちろん、わざとゆっくり走ることはないけど、タイムのために他を犠牲にすることはない。 俺もウルトラはタイム気にしたことない
どうせ本気で走っても表彰台なんて１００％無理
だけどエイドのところを除いて一度も歩くことなく本当の意味で完走したいから、
全部走ってゴールするといつも結果的にだいたい８時間50〜９時間２０分ぐらいでゴールしてる。 ウルトラはタイム気にしない
→じゃフルは当然、サブ3くらいはしてるんだろうな？と。
カスwww >>98
ここに来るヤツのほとんどは入賞できない鈍足仲間
9時間程度の完走出来ました自慢は不要 >>80
サブ3、サブ9程度で大きな顔されても。
結構恥ずかしいことだと気がつかないのか？ 統失だったら、こんなもんだろ
同じ文言をひたすら繰り返すのが特徴の１つと聞いたことがある >>82
入賞ww まずお前はサブ9出来てから俺に物申せやwww 遅いヤツの話など聞けんわ
カスwwwwwwww >サブ9出来てから俺に物申せやwww
何故サブ9出来てない決めつける？
レース会場でその他大勢のあなたに出来る程度のことは他の人にも出来るという簡単な事実がわからない？
あなたより先着ゴールした人の中にここの住人が居ても何の不思議もないのですが >>89
サブ9は、まずお前には出来ない事だからだが？？いいがげん黙ってろよやカスクズ >>91
根拠のない決めつけは良くないですね
私はサブ９ですよ
ひとつの大会で50人くらい居る事もあるんだから珍しくもなんともない
ちなみに東京マラソンのサブ3は1500人
富士登山競争は毎年1000人以上が完走
まともな神経ならこの程度で他人を鈍足呼ばわり出来ないよ
自分より速い人がいくらでも居るのはゴールした時点でハッキリしてるんだから >>94
ファンランで10時間は切らないようにと言っておきながら、急にサブ8だとキレ始める。
病気かな？ サブ9とかしてる人って陸上経験あるの？
俺陸上やってたけど初めてウルトラ走って無理だったわ サブ10は容易い 狙わなくても余裕 まさにファンランでも出来る
サブ9は覚悟して走らないと難しい 今度のランスマは四万十か。
ウルトラのテレビ放送は嬉しい。 >>83-92
いちいち反応しないでくれるかな。
せっかく透明化あぼーんしているのに意味がない。
「カス」「鈍足」あたりをNGワードに入れたら幸せになれるよ。 >>101
それを言っちゃうとどっちがスルーするのが先かみたいになって永久ループだぞ。 練習しまくって、中途半端に早い奴が吠えるんじゃね？ >>102
ごめん、何を言っているのかよくわからない >>105
分かんないのにきっちりレスする間抜けさ。 サブ10も出来ないカスが、サブ9〜10レベルを中途半端(理由:日本記録出せない、1位じゃない等)だと言うのは如何かな？
失笑レベルかとww 風見さんは5時間台も可能って言ってるね。
ぜひ見てみたい。
それに比べたらサブ8とかサブ9とかwギリギリ完走と同類でしょ。
と鈍足ランナーが申します。 >>103
このスレで一番吠えてるのはグランドスラム氏
遅いやつほど、よく吠える =グランドスラム氏
こういう事ですか？ 遅いヤツ → よく吠える
グランドスラム → 速いヤツ → 高みの見物
ok？ でも、そこまで早く走っても 普通の人からは 暇なんだな 変人 気持ち悪い としか思われない このスレを見てる奴らは普通ではないから問題ないのでは？ 普通の人から見たら21km走るとか馬鹿じゃね？って感覚だもんな
ましてやフルとか気が狂ってるのか？って たしかに走ってない頃はフルマラソン走るだけでも信じられんかったわ
それがウルトラって やべぇー臀筋とハムが痛い坐骨神経痛になったかもしれん
やっぱ坐骨神経痛になったらウルトラはNG？ 高野龍神、２回でさすがに終了かと思ったら第3回もやるんやな。 >>119
一度は出たいと思ってるんだけど、完走者数見ると６００人いないよね
募集は３０００人でこれじゃあなあ
２０００人くらいいるんなら飛騨高山と並べて比較しようかと思えるんだが、、、 往復だからなぁ 片道の50に今年出たけど良かったよ Tシャツは凄いダサかった >>120
参加人数少なかったら何か困る？
少ない方が駐車場、会場、トイレ、エイドなど空いてていいじゃん >>122
120は参加人数じゃなく完走率の事を言ってるんだよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
