シンスプは外側もあるらしいが内側のことをいうことが多い
外側筋肉痛は筋肉があるのだから当然あり得る
足首に余計な力が入ってる（無理に固めてる？）可能性あり

シンスプと筋肉痛は痛みの種類が違うから痛みないなら
ひとまず安心していいのでは？