さっき歩き出そうとしたらいきなり脹脛の上部がいきなり攣ったような痛さが出て暫く動けなくなった。今は歩けるけど、ストレッチや触ってみた感じでは少し張りがあって抑えたら鈍痛がある。
ジョギング始めて3年目、今まで攣った事は練習でもフルマラソン完走4回でも1度もなく初めての経験。しかも普段の歩いてる最中とか。攣った痛みは暫く続くもんなんかね？