0719ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/08/13(火) 17:36:54.94ID:HlgmQnGS 腿を上げて膝を曲げればいいのか 今の摺り足走法が上下動しないし今の自分には楽なのよね 腿周りの筋肉をつければいいのかな