0440ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/06/29(土) 02:55:38.12ID:Ch/yU8QE いつも走った次の日に膝と足首に疲労感?と若干の痛みがでます。何か鍛えるトレーニング有りますか?