>>572
駄目だった。フルマラソンに参加しだして丁度10年、15回目で初めての途中棄権orz　

大井川はなんと4回目で過去3回は5時間58分→5時間47分→4時間39分（全部ネット）と
自分なりには進歩していたのだが振り出し以前に戻ってしまった。
自分の場合本番3ヶ月前からの走行距離が月間平均で100ｋｍを超えてることと、30km走をこなしてあることが
そろえば5時間切が可能な感じなんだが今回は両方とも×でのぞんでしまった。
結果20k過ぎまではｋ6分30秒で安定しつつ、そこから脚が痛くなって失速、26ｋから半分歩き出すという
駄目な時のパターンにはまってしまった。過去は歩きと走りを混ぜてゴールしたが今回は暑くて気力も無くなって
33ｋ過ぎの大エイド満喫してそのままDNFにしてしまった。あそこは大エイドの横がゴールなんで棄権しやすいんだよな。

まあこれで結果的には月間距離と30ｋ走のノルマはこなせたので神戸でサブ5目指すわ。そいで2月の大阪で
4時間45分、次のシーズンでで自己ベスト（4時間35分）更新したい。