【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0432 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2020/08/25(火) 08:42:16.43 ID:YIAHVLbj]

>>430 >>431
９月から月２回ずつ30km走すれば１２月にはサブ４できるよ
自分も去年の夏頃に同じくらいのタイムだった