【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0330 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/12/02(月) 21:58:33.81 ID:22uq0Xrr]

>>328
今回の場合ハーフ1時間55分
残り半分をその倍の時間かけてますね
10キロマラソンは50分くらいで走れました
とにかく両膝の外側が痛過ぎて歩いてしまいます

>>329
おっしゃる通り
明らかに練習不足でした