【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0284 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/11/14(木) 14:19:06.71 ID:uXJCrxWL]

>>283
８月：８回で７０km、内１度だけ14ｋであとは10ｋ未満
９月：７回で８３ｋｍ、内15ｋ以上走ったのは2回で最長19ｋｍ
１０月：７回で９６km、内15ｋ、20ｋ、27ｋを１回ずつ