0265ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2019/11/13(水) 08:17:00.63ID:eG5qTdMC そうだからそれは若い人だからできる事 だから若い人はそういう練習でガンガン走って 逆にお年寄りは距離走る練習すると却って体が弱くなるので 距離走るよりフォームと走りの改善 ストレッチや筋トレ等の補助運動 シューズの種類とサイズの見直しをしないといけない