【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0240 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/11/11(月) 12:52:10.91 ID:krrKEW8i]

私は横浜マラソンを週2〜3練習で4:40台なので、まだこちらにお世話になります
酷い筋肉痛なのだが、サブ5レベルだと筋肉痛ってどうよ？
サブ3だの4の人は筋肉量があるからならないのかな？