>>177
あとは週に2〜3回、長くても10km程度のジョグに留めて足を休ませた方がいいよ
横浜は走ったことある？
高速区間が思った以上に足にくるから、今は無理しないことが一番だと思う

32kmから先を気にしているようだけど、今の時点でそれだけ走れていれば充分
横浜は後半が応援も気持ちも盛り上がるから、頑張れるよ