【フルマラソン】サブ5完走が目標 第4km

[0157 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/10/07(月) 16:25:51.54 ID:gk9+/eSc]

>>156
それは市民ランナーでも、そこそこメジャーな対処。

血が出るほどブスっと指すのではなく、針先でつんつんする感じ。
効果てきめんだよ。