>>505
5kmは潜在的な可能性の目安だね
5kmのタイムからタニエル表のフルのタイムを参照し、これからの練習次第で可能性として目指すことが出来る
5kmが遅いタイムだと、表を参照して身の丈にあった目標に変えたほうが無難。