【白髪】ランナーって実年齢より老けてる人、多くない?【シミ】Part2
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
>>814
月間150km〜200kmぐらいが目安かな 最大限200km 後、ゼーゼーハーハーは絶対にダメ。 孫基禎 90歳 1936年ベルリンオリンピック金メダリスト
南昇竜 88歳 1936年ベルリンオリンピック銅メダリスト
金栗四三 92歳 1912年ストックホルムオリンピック出場
津田晴一郎 85歳 1928年アムステルダムオリンピック6位
Ed Whitlock 86歳 マラソンマスターズ世界記録の神。若いときからの生涯現役ランナー
まだ元気な人
山田敬蔵 91歳 1952年ヘルシンキオリンピック代表
寺沢徹 84歳 1964年東京オリンピック代表
君原健二 78歳 1964年東京オリンピック8位
重松森雄 78歳 1965年にマラソン世界記録
宇佐美彰朗 75歳 1968年メキシコオリンピック代表
保坂好久 69歳 69-61歳マラソンマスターズ世界記録保持者
早く死んだと言うと
アベベ・ビキラ 41歳 交通事故の後遺症
円谷幸吉 27歳 自殺
ジョセフオツオリ 37歳 ケニアで交通事故 おっと保坂さんは69-61の記録ではなく59-61だな。 >>816
ゼーゼーハーハーしなかったら、強度を高める練習が出来なくなる。 つらい思いをしなければ練習じゃない
という無能的な思考な(笑) 特に若い人でゼーゼーハーハー言ってる奴、目立つんだけど、老けるのが早そうだね。 >>819 議論がかみ合ってないw
老けるか老けないかであり、別に速くなるとか関係ない。
速くなりたいなら別スレ、だくさんある。 細胞分裂を加速させると老化は進むね
例えば日光にあたって細胞を傷つけると分裂が加速し、そのぶんテロメアが早く短くなる 同年代の人より老けて見えるのは、痩せて皮膚が弛みがちになるからじゃないかな。
メタボなオヤジの方が、肌がパンパンに張っているし。 そうだよ
脂肪は若さでもある
顔に脂肪が付きづらい白人はすぐシワシワになる >>827
ランナーで顔に脂肪がたっぷりと付いてる人は、なかなかいないな? スタローンは50代中盤までは顔が痩せててもほとんど劣化なかったが
60近くなるころからみるみる劣化。
https://www.youtube.com/watch?v=90JCsWwHNBQ
整形かもしれんので、ではオーストリリア人のシュワの場合は
https://www.youtube.com/watch?v=Etk01npnQUg
顔は痩せてるが40代までは若い。50後半で一気に劣化
白人は若くみえるのはまあ40代までだな。眉毛や鼻や顎など顔のエッジがしっかりしてるからかもしれない。
60付近になると日本人よりはるかにフケて見える
リンダ・ハミルトンだと40代前半ですでに劣化すごかった。
ハミルトンとは関係ないがコカインとかやってると顔がかなり劣化するな。
日本でも女優で30代くらいでも劣化すごいのがいるが薬でもやってるのかと思ってしまう >>827
腕なんかもガリガリになると小皺が沢山出来てくるから、同じ原理なんだろうな。 美容整形で脂肪注入施術もあるしな
こめかみや頰の凹みはモロに老けて見える >>833
ご老人によくある顔の凹凸だな。
それに加えて白髪が目立ったり禿げてたりすると
一気に実年齢プラス10歳くらい老けちゃうよな? >>826
体型は既にオッサンなんだけど、顔の肌の感じだけを
見たら案外綺麗で皺っぽくないんだよね。
運動して痩せてる身からすると、釈然としない。 >>836
そう言えば、脂肪が厚すぎて血管が全然見えないくらいのデブ、いるよな? マラソンはじめ体脂肪率が低い人は、血管が気持悪いほどに
浮き出ていることが多いからな。
これが劣化して皺っぽくなると、老人の肌みたいになる。 何回も書いてるけど、筋肉量低下=老化現象だからな
ランナーが老けて見えるのは、過度な有酸素運動によるカタボリック作用で筋肉が削られたことにより80才代のジジババのような体のシルエットになっているからだよ >>840
そうなると、一度減った体重がなかなか戻りにくくなるしな。 >>841
そうそう
ランナーなんかいつ膝やってもおかしくないだろ?
そうなってからでは脚の筋量維持が難しくなる
そして歩くのも億劫になり早々に寝たきり老人になるだろうな
そうなってから後悔しても遅いよ
趣味じゃなくて健康の為に走ってるのであれば、まず最優先にやるべきなのはスクワット一択 健康やストレス解消程度に軽く走ってる人間からは想像が付かないくらい
距離もタイムも恐ろしい猛者が世の中には沢山いるんだよね。
月間300kmだとか、フルマラソンに年に10回も出てるとかw
いやいや、恐ろしいよ、
命と引き換えに?
てか依存症もいいところ。 血管年齢で言えばウエイトトレーニーは運動してない人より高いらしいからな
血管年齢の高さ
高い ← →低い
ウエイトトレーニー>運動してない人>市民ランナー 筋肉オタクも毎日休まず走ってる廃人市民ランナーも目糞鼻糞だろ 血管年齢が若いと見た目も若く見えるように書かれているけど、
それはランナーの場合は当てはまらないんじゃね? 筋トレした後のランニングて筋トレの効果を潰したりする? >>848
30分ぐらいのウォーキングなら全然いいと思う
長時間ランニングになるとさすがにカタボリック状態になって筋トレの効果が殆ど出せない可能性があるね
たぶんエビデンスはないんじゃないかな
どこかの大学が実験してくれるといいのに >>845
それ独自研究?
ためしてガッテンの調査では
トレーニーと運動習慣がない人、ジョギングをやってる人で血管年齢を調査したところ
トレーニーが最も血管が老けてて、次に運動を全くしてない人、ジョギングの人たちは実年齢より血管が若かったらしい
もちろんテレビにヤラセがないとは言えないが、まあこの結果は納得がいく。 >>851
テレビ番組や報道を鵜呑みにするな
全部疑え
まずネットで複数の記事を読んで自分の頭で考えろ!
テレビなんてただの洗脳装置だよ ジョギングって言ったってキロ8分とかのユルユルペースと5分きって走ってる人の差があるから一概には言えないだろな
ユルユルで30分くらい走るのが健康には良いんだろうけどこの板の住人は出来ないわな(笑) 世のおっさんシリアランナー達は月間300kmどころか、500km以上走り、毎週(秋から冬)
フルマラソンとか100kmレースとか出てるやつもたくさん?いるから。 >>854
実際に居るからビックリする。
死に向かって走っているんだろw 山本義徳は短時間で切り上げるトレーニング方針
それよりも特異な食事・サプリ大量摂取・ステロイド使用の方が問題 >>856
老け顔の選手だけを意図的にチョイスしてるだけだな >>855 それに加え、ゼーゼーハーハー練習もやってるから死に向かって一直線w ZAWAさんの相方さんがとても年下に見えない
10歳ぐらい年上に見える
ZAWAさんが若いだけかもしれないが ZAWAは年相応だと思う。顔は。
たなー(30後半だっけ)はシワが深い。顔がなんか不自然で違和感あるが整形してるのかな?
スプリンターみっちー(47)も年相応かな。シワが深く多い気はするが顔は引き締まってる。 >>856
ダイエットしすぎて顔の脂肪も落ちると老けて見えるよな
劣化といえば劣化だが、実際に加齢的な変化かというと違うかも知れない
特に若い頃に顔に脂肪がついてた人は皮膚もたるむから余計に
顔の脂肪の落ちやすさってかなり個人差があるしな >>866
そういう傾向はあるね
若いころから痩せてた人は追い込んだ練習しても
そこまで皮膚が弛まない印象がある >>863
みっちーは、あと10年経ってもあまり変化しないままかも知れないな。
そういう顔のつくりしてる。 みっちーは30代後半から50代前半くらいまで、大して変わらない
雰囲気だな。 たなーさんは、雰囲気は若いよ。
喋り方もそうだよね。 >>870
ああいう顔は、若い頃からあまり変化しないんだろうな。 元から痩せてる顔では、劣化が目立ちにくいんだろうな またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか?www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
62歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw 春になると狂い出す〜♪
ほら、餌だ、食え
構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと
尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか?
どうしてキチガイってそんなに「w」を連発するの?
ねぇ、ねぇ、おしえてよ
草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪
キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか?
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪
ほれ、いつもの省力アオリだ、食え
アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜
効いてる、効いてるぅ〜♪
脊髄反射のキチガイビチク
<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。
人
(_)
(___)
(,,・∀・) <キチガイビチクは低学歴
( O┬O
≡ ◎-ヽJ┴◎ キコキコ
反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。
お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ >>874
ビチクは50でどうしようもないユルアゴだったw >>880
黒髪の方がずっと自然に見えるね
なんでわざわざ染めるんだろう >>869
60近くになっても50前後で通せそうな雰囲気だなw 皆が皆とは言えないけど短距離は実年齢より若々しい見た目の人の方が速い傾向にあるから
みっちー氏が輝くのはこれからかもね
50代後半で今の力をキープ出来てたら日本でもトップクラス たなーさんのキャラってチャラいとはまた違う種類だと思うけど チャラ系はHAGIさんでたなーさんは陰キャ系だろ
両方とも嫌いじゃないが >>888
それどころか、真面目過ぎてとっつきにくい >>884
確かに
染めてどこか不自然に見える人は、既に老化が進んでいるんだろう
単なる若作りに過ぎない >>898
神野が40歳くらいになったら、シワシワな初老みたいな風貌に
あるかもね。 長距離選手は脱ぐと幻滅するよ、レベル高ければ高いほど >>898
ウェアも頭注なんだろうな
市販のものではブカブカすぎるだろw 神野大地くらいの身長・体重だとXSあたりのウェアがピッタリかな >>900
これで年齢を重ねると、ミイラみたいになる人もいる。 >>906
Jr.用の150とか160で間に合うんじゃ? また筋トレ豚w
誰も興味ないっての、あんなダサい競技 レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。