【白髪】ランナーって年齢より老けてる人、多くない?【皺】

1ゼッケン774さん@ラストコール2017/12/12(火) 22:11:53.78ID:SIqp/w6G
有酸素運動のやり過ぎは良くないってこと?
水泳なんかだと、そんなに老けた人を見ないのはなぜ?

631ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/10(日) 16:34:58.67ID:hZhi6bjz
>>625
カーフが太いってのは確かにオッサンの特徴なのかも知れないけど、年取ると若い頃と違って脂肪が付き易くなるからかな?
筋肉が肥大してくるから?

632ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/10(日) 17:44:00.70ID:cqHz9V3l
>>625
たぶん生活環境の変化だろ。
おっさんが若い頃は足腰強くないと困ることが多かったから体幹やカーフが発達してる。
若い奴はジムで筋トレしてるような奴でも力弱い。

633ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/10(日) 17:58:03.45ID:JbYtR1mo
ボディビル界では生まれ持った素質の影響を一番受ける筋肉がカーフだと言われている

634ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/10(日) 19:09:45.46ID:rQjOnJpA
>>626
オッサンの場合は、前のめりになって
肩が左右に妙にブレてる人も多いね

足音が無駄に大きいのは言わずもがな

635ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/11(月) 15:18:01.53ID:lBhNqecF
>>634
足音は例えば陸上部とか実業団の場合は、サッサッサッと言う心地いい音なんだよね。
ドシンドシンという音ではない。
着地の仕方や体重が関係するのか?

636ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/11(月) 15:37:58.73ID:dO7fUC1g
力任せで走ってるからやろ
もっと脱力して軽い走りにしないと

637ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/11(月) 20:43:34.15ID:miEtBA+U
男でくびれなんかある方が恥だろ
貧弱自慢とはさすがジョガーだね(笑)

638ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/11(月) 22:08:27.76ID:okNEM3+1
くびれというより
胸板や尻が大きくなればウエストは細く見える
メリハリなんだよ

639ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/11(月) 22:10:42.99ID:U1+BKwXt
ジャイアント馬場さんもくびれがなかったよな

640ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/11(月) 22:25:44.55ID:XV+lGEjS
>>636
力み過ぎている人、特に40代以上の年代の多い気がする

641ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/11(月) 23:23:50.27ID:miEtBA+U
>>638
ランナーで胸とケツの肥大によってくびれて見えるような奴はいねえよ
ぺったんこの一反木綿みたいなやつだらけだからこそ、老けて見えると言われてるんだろうに

642ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 07:56:43.37ID:9N16kPst
一般市民レベルが高いのは40代
20代は実業団大学生を除けば一般市民というカテゴリではレベルが低い

643ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 15:03:55.41ID:6qSd6Ilv
>>641
ケツも薄っぺらい奴が多いよな?

644ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 16:38:26.95ID:gP4Bo3uw
よく太った女性に「走るといいよ」っていうと
「走ると足が太くなるからぁ〜」って返してくるよな

645ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 17:54:52.92ID:MorPd0T+
バカ女にありがちなクソみたいな走り方すると、ふくらはぎが張るんだろう
その感覚をもって、筋肥大しちゃう!って勘違いしてるのかも

646ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 18:19:48.60ID:teFDHtJa
ちょい上にある低重心ドスドス走りなんじゃないか

647ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 21:57:35.57ID:c/jY9GXd
デブは重り持って走ってるみたいなもんだから
筋トレ効果あるだろうね

まー膝や腰も痛めるだろうけど

648ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/12(火) 22:17:00.89ID:QL8Bxc97
>>643
ランパン穿いて練習してる陸上部員を見れば
一目瞭然。
ケツも薄いし、脚もか細い。

649ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/13(水) 12:40:55.50ID:/ZRZfsbv
>>648
凄く細いし真っ黒なんだよな。
ランパンて、ああ言う脚にこそ似合うものなのかな?

650ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/13(水) 13:38:12.94ID:YishtM9G
ケツ薄いのか?俺かなりプリケツやぞ
ただウエイトトレやってたからランだけではプリケツになれないのかな

651ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/13(水) 14:13:49.60ID:ljAtkufs
陸上部は体型はピンきり
同じ練習してても色んなタイプがいる

>>635
それは市民ランナーでバタバタでかい音立ててるやつは地面へ叩きつけてるからなあ
着地とケリを同時にやろうしてる
幼少期から走ることが苦手な人に多い

陸上部は着地は着地、それが終わってから蹴り

だからバタバタ君は音がでかい割にパンチが軽い
サンドバッグはいったん抑えてから押すほうが大きく揺れるんだよ
市民ランナーはパチパチ叩きつけてるだけだから揺れない
つまりこれが推進力の差になる

勢いよく叩きつけると表面ダメージが大きくなる、そのせいで力が相殺されて推進しない
いったん受けてから押す場合はダメージが少なく、代わりにその力は推進力になる

652ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/13(水) 14:15:44.05ID:ljAtkufs
つまりさ、これバタバタするってことは、前に進まない上に、脚へのダメージが大きくなるってことさ。

653ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/13(水) 22:26:10.25ID:tbcf98kg
そう、そして怪我もし易くなる。
特に膝を傷めてしまう中高年が多い。

654ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/14(木) 13:18:26.99ID:6YwRoiKY
>>650
確かにプリケツのランナーは見かける。
脚もか細いが、太腿の筋肉なんかはなかなか見事。

655ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/14(木) 15:16:05.92ID:7AKCf0GJ
大学生の陸上部員なんかが土手で練習してるけど
皆、太腿から尻にかけて細いね!
無駄な脂肪が無いし、筋肉は付いてる。
ただ、見た目ガリガリで、身長170cmとしたら
体重が50kgそこそこ程度じゃないかな?

656ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/14(木) 17:30:20.13ID:Sza+j6ef
だろうね
小人扱いされてるフライ級前後の日本のボクサーたちも
あれは計量時の体重で、普段は+7-8kgはある
日本の長距離ランナーの体重は女性の平均未満も珍しくない
一般の成人男性のレンジを逸脱している

657ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/14(木) 18:05:35.61ID:g1X6bkA+
重い階級だと10kg以上絞って試合にでる選手も珍しくない

658ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/14(木) 18:58:50.89ID:1qbSA1KM
太腿も前から見ると細いけど
横から見るとバッタみたく太い人はいるよね

659ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/14(木) 21:25:44.92ID:2/NUj1FS
おれはボクサーと同じようなスタイルでやってるな
普段は+5kgぐらい太い
レース時に向けて2週間くらいで一気に落とす
普段からガリガリだと貧血リスクがある

660ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/15(金) 06:20:37.88ID:Sg/Z4vRl
日本では水分すら取らずに減量する方法が主流だけど
欧米だと大量に水を飲んで数日間で一気に痩せる方法が主流なんだよな

661ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/15(金) 06:28:20.82ID:BeMaB2G8
大量に水を飲むとなんで一気に痩せるんだ?

662ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/15(金) 06:36:26.02ID:Sg/Z4vRl
>>661
この方法は最近流行の減量法らしく俺はまだ詳しくメカニズムがわからん
もう出勤時間だから落ちるけど
マクドネルはこの方法で体作ってきたらしい

663ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/15(金) 07:26:07.27ID:OJKW59DJ
>>662
ビルダーが皮膚を薄くするためにコンテスト前に似たようなことする

水を大量に飲む→オシッコがたくさんでる→身体からナトリウムが排泄される
→身体の保水力が下がる→身体の水分量が減る

ボクサーのが同じこと狙ってるのかは分からんけど
ちなみにコンテスト前のビルダーは体内の電解質バランスがめちゃくちゃで
筋肉痙攣しまくり、失神する奴もいる

664ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/15(金) 12:49:16.46ID:U309typd
>>658
それ、分かる!
筋肉が前後に付く感じなんだろうかね。
太腿であれば、大腿四頭筋。

665ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/15(金) 14:33:14.99ID:ODVEjXEt
IFBBビルダーは利尿剤がOKだった1996年オリンピアより前までは
ポージング中に痙攣事故は多かったがそれ以降は殆ど無い。
最近はケトやってる連中もいて低血糖失神が多い。
立ってるだけなのにフラフラしてフット倒れこんで、意識喪失。パスアウト。
そしてすぐ目が冷めて何事もなかったかのようにケロッと起き上がる。

666ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/15(金) 20:53:55.80ID:iJdLPcV9
バカみてえな競技だよほんと
ビルダーと名乗りながら、必死こいて身体小さく絞ってんだもん
違法薬物使用車ばかりだしな

667ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/15(金) 22:03:13.82ID:K7GopUw/
しかも役にたたない体だしな

668ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/15(金) 22:28:34.99ID:jJl7BXhy
>>658
筋肉の付き方が、他のスポーツと異なるみたいだしね。
例えばサッカーなどは前から見ても隆々とした筋肉がついてくる。

669ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/16(土) 12:30:11.72ID:lYXQLPpl
あと、野球なんかは太腿やケツを見れば経験者だって分かるけど、陸上はただのガリと勘違いされ易くね?

670ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/16(土) 19:16:33.47ID:zEDcYUlY
体重だけ言うと「ガリガリじゃん」と半ば、バカにされるんだが・・・

671ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/17(日) 12:08:32.58ID:cXqqtqOW
>>670
でも、マラソンやっていると告げると少しは見直されたりしない?
171cm
53kg
の俺がそうだし。

672ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/17(日) 19:20:16.54ID:nziUSZq5
168cm/50kg

マラソンそのものに興味の無い人からは、鶏がら扱いよ

673ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/17(日) 20:35:09.83ID:7idC/ahN
47歳177/65
サブスリーランナー

674ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/18(月) 18:25:15.96ID:uNRMZrMa
>>672
俺も166cm
49kg
だから、50kg切ってる時点でメタボな連中に妬まれる٩( 'ω' )و

675ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/18(月) 18:31:43.58ID:FcFA8eSL
50kg切ってるとか死ぬ前だな。
自慢してる場合じゃないわw

676ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/18(月) 19:34:09.70ID:3HgMR9TH
女より軽いやん
やばいでそれ

677ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/18(月) 22:28:02.63ID:EAeQan+E
まあ、身長によるだろ

身長180cmで60kg切ってても、同じこと

678ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/18(月) 22:33:53.27ID:vuLibdyk
中三の身体測定が168cm51kgだった
高二で176cm65kg
今は177cm70kgくらい
マラソンしてたときは64kgまで減った

679ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/18(月) 23:09:01.12ID:G96K94lz
紫外線

道路工事警備員のおっちゃんと一緒

680ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/19(火) 02:26:00.48ID:lTiTfb3s
市民ランナーは昼間走ってるやつのほうが少ない

681ゼッケン774さん@ラストコール2018/06/19(火) 06:12:31.31ID:xJzk+eBe
ま、10代20代で50kg前後なら分かるが、40過ぎてから50kg前後なんて、ホントおじいちゃんが頑張って走ってるみたいになるよな。

新着レスの表示
レスを投稿する