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【白髪】ランナーって実年齢より老けてる人、多くない？【シミ】Part2
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0755ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/27(水) 12:23:45.86ID:TJixlFa7
>>754
次の天皇はジョギングが趣味の割には年齢に比べて若いしな。
遺伝的な要素も大きいと分かる例だな。
0756ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/27(水) 20:36:15.28ID:+iXxg/dO
浩宮さまは、20代の頃と顔があまり変わらないな。
0757ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/28(木) 18:26:18.75ID:hd6MjKXE
>>753
45歳の男で染めてる人って1割いるかいないかだよな。
0758ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/28(木) 18:58:56.97ID:O0qt3rC1
>>757
カツラは？
0759ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/28(木) 19:26:00.38ID:/YC7ka0u
>>755
しかも昔の動画見たことあるがかなり速かった
皇居内をかっ飛ばしてたし
0760ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/28(木) 21:48:45.56ID:emabcP24
>>759
これならつべに上がってるね
https://www.youtube.com/watch?v=gPhN0KYkNV8

しかし、護衛官に取り囲まれて走りにくくないのかな？
0761ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/29(金) 12:45:34.95ID:hkTyTAye
>>760
年齢の割には速いね！
0762ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/29(金) 13:22:01.38ID:hzzyd0JO
30代くらいのときの動画だったかな、速すぎて護衛がついてこれないのは見たことある。
カーブで護衛がすっ転びそうになってたし。
ユーチューブにはもう無いみたい
見た目でキロ3分40秒位だったかなあ。まあ3km位の距離とは思うけど、とにかく速かった。
0765ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/30(土) 12:36:54.85ID:rJLiguSf
整備された土手なんかだと、速い人はキロあたり4′30″以内で飛ばしてることもある。
2kmぐらいついて行ったけど、どんどん離されてしまった(´；Д；`)
0767ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/30(土) 17:54:47.43ID:mkrHu1Lr
>>762
という事は、90年代か～まだランニング人口も少なかった頃だよな。
0768ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/30(土) 20:50:55.16ID:tNJrvg60
遺伝6割、環境４割ってことかな？　遺伝７割と言いたいところだけど田舎者ｗは
都心の人に比べ圧倒的に老けてるから違うなｗｗ
0769ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/31(日) 13:11:17.42ID:1dFdwBJl
>>762
さすがに3分40秒は、速すぎないか？
0770ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/03/31(日) 21:39:16.82ID:anl1sgjh
>>763
護衛は終始まとわりついてウザく感じたから
わざとペースを上げたとかｗ？
0771ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/01(月) 22:07:43.92ID:0Sc5n1hw
>>762
＞見た目でキロ3分40秒

箱根駅伝と勘違いしてない？
0772ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/01(月) 22:56:53.36ID:k44/0215
>>771
それ書いたの俺だけど、皇居内を護衛無しで一人だけで走ってる動画だったけど、普通に流しくらいの速度だったな。
もうちょい速かったかもしれない。
0773ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/02(火) 20:28:57.73ID:Xnqklw9N
>>758
数パーセント程度じゃね？
0775ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/03(水) 17:12:02.53ID:qfob+h2Y
>>773
カツラなんかでこそこそ人を騙すよりも、笑いを取れるくらいの人の方が女性にも男性にも人気があると思うよ。
0776ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/04(木) 12:51:20.25ID:XA3WlnJF
>>775
カツラ被ってる人を結婚相手として受け入れる女性なんて、そうそう居ないでしょ？
0777ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/06(土) 18:11:23.60ID:jzHNiCg4
>>774
山下さん、半分以上が白髪だね
0779ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/07(日) 12:53:48.96ID:hX4BFXld
>>777
肌の質を抜きにしたら、白髪を黒髪にするだけで見た目年齢はかなり下がるだろうな。
男の場合は、白髪が増えてもそのままの人が多いみたいだけど。
0780ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/07(日) 18:35:48.30ID:I4xGWOVo
男の場合は若さに固執する人、あまり居ないからかな

女性だったら仕事をしてる人は染めるのが「マナー」みたいな
感覚があるよね、接客業なんかだと特に
0781ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/08(月) 08:19:26.61ID:B7ftzOak
髪とか目とか眉とか必死にメイクアップするのに
歯は放置で平気っぽい感じの人が多いなあ

歯並びガチャガチャ、歯石たっぷり、前歯の隙間に虫歯もちらっと見えたり
でタバコで歯が黄色いやつとか。汚い色の銀歯もチラチラ。
特に接客業は歯をもっと気にして欲しい。

アメリカ人だと歯のメンテナンスはもうエチケットみたいになってるのになあ
ハリウッドスターだけでなくても、チューバーだろうが学生だろうが一般人でも誰でも歯は綺麗が常識
https://youtu.be/OlNFuv6WZZY?t=6
むしろ汚い歯のやつを探すほうが難しい
0783ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/08(月) 19:10:42.62ID:La+373ZZ
>>779
ある程度の年代なら、別に今更若く見られようとか考えなくなるんじゃないかな？
0784ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/08(月) 21:46:51.31ID:HsBLQLQi
男の場合は、白髪などいちいち気にしていないんじゃないの？
老けるのを肯定的にとらえている人が多そう。
0785ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/08(月) 22:09:28.53ID:dx4lN8JQ
おっさんが白髪染めしても不自然さから奇妙に見られるだけ
ヒゲ脱毛したおっさんとかもそう

女はちょっと違う
普段から化粧してるし、「色々着飾っているのが通常」という感覚で見られるから
男は常に素でいる分不自然さが際立ちやすい
0786ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/09(火) 05:09:36.94ID:HQV8Z66k
そもそもハゲ出したら隠すか、そのままでいくかだから老化は止められない
最悪スキンヘッドもあるけど汗が直通なのでランナーだと帽子必須になる
0787ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/09(火) 19:14:07.91ID:q4gRmtiR
経験者は流石に詳しいな
0788ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/10(水) 00:41:44.90ID:/XIZM6bp
男の若さ判定は顔の輪郭、体型、髪量の3点だろう。
0791ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/10(水) 18:44:38.50ID:Amvre27t
>>788
顔の輪郭って関係あるかもね。
歳を重ねるごと段々と肉が付いてブヨブヨしてくる。
0792ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/10(水) 19:09:37.59ID:eodq6Qnc
口元が下がると一気にフケて見える
若いやつは口の位置が高い
0793ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/12(金) 19:06:24.72ID:Nq3CntfN
>>791
顎がゆるゆるになるしな。
0794ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/13(土) 09:04:30.45ID:poLZm4aV
生涯痩せてた人でも60過ぎるくらいから徐々に顎の下の皮膚が伸びて縦じわが来るね
0795ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/13(土) 19:00:17.54ID:4qsEmMk/
>>791
輪郭がシャープだったのが崩れてぼやけて来たら
歳を取った証拠
0796ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/14(日) 08:58:59.01ID:u9/SItaA
ゆるゆる言ってるのはかもりだからスルーで
0797ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/14(日) 15:06:15.51ID:ofz2bGNv
法令線に関しても30前後から有る人もいるし、50過ぎで無い人もいる。
顎の大きさとか歯並びが関係するのかな？
0798ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/14(日) 19:24:08.04ID:sRNm0g+x
Youtuberのたなーさん？
0799ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/15(月) 12:36:51.61ID:U3nLJUdZ
大きく笑ったり表情豊かな人はシワに型が付くらしいね。

このユーチューバーは若いんだろうけど口開けるとほうれい線が目立つ
この場合は遺伝かな。口閉じてると殆ど無いけど、そのうち型が入ると思う。
https://www.youtube.com/watch?v=Up-vdGQPURE
歯並びは綺麗

ボディビルダーは30過ぎるとほうれい線目立つのが多いな
たぶん険しい表情を繰り返してるせいだと思う
0801ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/16(火) 19:12:24.21ID:L7oJgkIo
>>798
そうです！
0802ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/17(水) 12:46:08.14ID:kzK1IiIy
>>792
呼ばれた気がした
0803ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/18(木) 21:20:25.29ID:JcQIMiTp
>>784
白髪って中途半端に増えてくると一気に老けて見えて
愕然とするよ。
もっと白髪の割合が多くなってくると、諦めがつくんじゃないの？
0804ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/18(木) 23:46:35.26ID:++ApC8of
白髪のアナウンサーいるけど顔若いなあと思った
0806ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/19(金) 15:07:38.86ID:2oCWRhPK
>>804
麻呂？
0807ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/19(金) 19:07:14.40ID:P+tE0Jfn
遺伝６割　食生活他適度な運動４割。

運動のやりすぎはもちろんマイナス。
食生活３割、適度な運動１割。

遺伝が一番でかいがそれ以外４割あるので頑張りどころｗ
0808ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/20(土) 08:26:34.90ID:+tMLZ47/
>>804
誰よ？
0811ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/21(日) 06:43:57.50ID:QB8qNcCw
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw

もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0812ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/21(日) 08:49:06.44ID:3u7JBz3M
春になると狂い出す～♪

ほら、餌だ、食え

構ってもらえると欣喜雀躍、はしゃぐこと、燥ぐこと

尾っぽを振ってワンワン吠える
いいねえ、この狂いよう、何がコイツを駆り立てるのか？

どうしてキチガイってそんなに「ｗ」を連発するの？
ねぇ、ねぇ、おしえてよ


草生やしの数はキチガイ度のバロメータ♪

キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク

当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが過疎ってるぞ
0813ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/23(火) 21:20:44.89ID:Pgp6tgLh
保守
0814ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/24(水) 22:35:18.14ID:4JPQkIzz
>>807
＞運動のやりすぎはもちろんマイナス

ランニングの場合、どの程度の距離・ペースが
「やりすぎ」なのか判断が難しい
0815ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/25(木) 12:48:43.91ID:IeTY08DV
>>814
月間150km～200kmぐらいが目安かな
0816ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/25(木) 16:04:18.58ID:8UZA92cw
最大限２００ｋｍ　後、ゼーゼーハーハーは絶対にダメ。
0817ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/26(金) 02:04:51.09ID:I/UqPXlj
孫基禎　90歳　1936年ベルリンオリンピック金メダリスト
南昇竜　88歳　1936年ベルリンオリンピック銅メダリスト
金栗四三　92歳　1912年ストックホルムオリンピック出場
津田晴一郎　85歳　1928年アムステルダムオリンピック6位
Ed Whitlock　86歳　マラソンマスターズ世界記録の神。若いときからの生涯現役ランナー

まだ元気な人
山田敬蔵　91歳　1952年ヘルシンキオリンピック代表
寺沢徹　84歳　1964年東京オリンピック代表
君原健二　78歳　1964年東京オリンピック8位
重松森雄　78歳　1965年にマラソン世界記録
宇佐美彰朗　75歳　1968年メキシコオリンピック代表
保坂好久　69歳　69-61歳マラソンマスターズ世界記録保持者

早く死んだと言うと
アベベ・ビキラ　41歳　交通事故の後遺症
円谷幸吉　27歳　自殺
ジョセフオツオリ　37歳　ケニアで交通事故
0818ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/26(金) 02:10:07.32ID:I/UqPXlj
おっと保坂さんは69-61の記録ではなく59-61だな。
0819ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/27(土) 13:43:22.96ID:Xf/7fr94
>>816
ゼーゼーハーハーしなかったら、強度を高める練習が出来なくなる。
0821ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/28(日) 13:42:16.27ID:z0q2RsnM
特に若い人でゼーゼーハーハー言ってる奴、目立つんだけど、老けるのが早そうだね。
0822ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/28(日) 14:31:54.75ID:SOTg4crA
>>819 議論がかみ合ってないｗ

老けるか老けないかであり、別に速くなるとか関係ない。
速くなりたいなら別スレ、だくさんある。
0823ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/29(月) 04:53:56.72ID:RhBDLSgI
細胞分裂を加速させると老化は進むね
例えば日光にあたって細胞を傷つけると分裂が加速し、そのぶんテロメアが早く短くなる
0825ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/04/30(火) 10:09:30.99ID:ozrRElkj
>>798
そうです！
0826ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/01(水) 19:56:06.59ID:JjJrT4Ng
同年代の人より老けて見えるのは、痩せて皮膚が弛みがちになるからじゃないかな。
メタボなオヤジの方が、肌がパンパンに張っているし。
0828ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/02(木) 10:00:54.66ID:/USWr4UK
>>827
ランナーで顔に脂肪がたっぷりと付いてる人は、なかなかいないな？
0829ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/02(木) 10:17:37.42ID:s04jiAn3
スタローンは50代中盤までは顔が痩せててもほとんど劣化なかったが
60近くなるころからみるみる劣化。
https://www.youtube.com/watch?v=90JCsWwHNBQ
整形かもしれんので、ではオーストリリア人のシュワの場合は
https://www.youtube.com/watch?v=Etk01npnQUg
顔は痩せてるが40代までは若い。50後半で一気に劣化
白人は若くみえるのはまあ40代までだな。眉毛や鼻や顎など顔のエッジがしっかりしてるからかもしれない。
60付近になると日本人よりはるかにフケて見える

リンダ・ハミルトンだと40代前半ですでに劣化すごかった。
ハミルトンとは関係ないがコカインとかやってると顔がかなり劣化するな。
日本でも女優で30代くらいでも劣化すごいのがいるが薬でもやってるのかと思ってしまう
0830ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/03(金) 11:31:44.37ID:t3i3wbmD
>>827
腕なんかもガリガリになると小皺が沢山出来てくるから、同じ原理なんだろうな。
0831ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/03(金) 12:06:21.81ID:4u1Pxum7
>>827
ぷっw
0832ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/04(土) 14:36:48.69ID:gpD/VduI
>>830
日焼けとも関係あるんじゃない？
0834ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/04(土) 17:49:15.57ID:bkXO6vF4
>>833
ご老人によくある顔の凹凸だな。
それに加えて白髪が目立ったり禿げてたりすると
一気に実年齢プラス10歳くらい老けちゃうよな？
0835ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/05(日) 10:13:52.64ID:JaxM65hC
>>828
俺も未だかつて見たことがない。
0836ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/05(日) 16:12:48.56ID:mycmaLoY
>>826
体型は既にオッサンなんだけど、顔の肌の感じだけを
見たら案外綺麗で皺っぽくないんだよね。
運動して痩せてる身からすると、釈然としない。
0837ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/06(月) 16:35:11.24ID:Q+cyU2sW
>>836
そう言えば、脂肪が厚すぎて血管が全然見えないくらいのデブ、いるよな？
0838ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/06(月) 16:45:15.39ID:lx0Rfnp6
注射大変そうだな
0839ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/06(月) 18:15:36.80ID:EMILsN2Z
マラソンはじめ体脂肪率が低い人は、血管が気持悪いほどに
浮き出ていることが多いからな。
これが劣化して皺っぽくなると、老人の肌みたいになる。
0840ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/06(月) 19:18:55.77ID:hGMUZlk0
何回も書いてるけど、筋肉量低下＝老化現象だからな
ランナーが老けて見えるのは、過度な有酸素運動によるカタボリック作用で筋肉が削られたことにより80才代のジジババのような体のシルエットになっているからだよ
0841ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/07(火) 19:11:20.58ID:w17DptxR
>>840
そうなると、一度減った体重がなかなか戻りにくくなるしな。
0842ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/07(火) 19:28:05.84ID:AgknWcv3
>>841
そうそう
ランナーなんかいつ膝やってもおかしくないだろ？
そうなってからでは脚の筋量維持が難しくなる
そして歩くのも億劫になり早々に寝たきり老人になるだろうな
そうなってから後悔しても遅いよ
趣味じゃなくて健康の為に走ってるのであれば、まず最優先にやるべきなのはスクワット一択
0843ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/07(火) 21:17:40.72ID:/DK883T0
健康やストレス解消程度に軽く走ってる人間からは想像が付かないくらい
距離もタイムも恐ろしい猛者が世の中には沢山いるんだよね。

月間300kmだとか、フルマラソンに年に10回も出てるとかｗ

いやいや、恐ろしいよ、
命と引き換えに？
てか依存症もいいところ。
0844ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/07(火) 22:41:06.39ID:k+C97QlO
血管年齢で言えばウエイトトレーニーは運動してない人より高いらしいからな

血管年齢の高さ
高い　←　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→低い
ウエイトトレーニー＞運動してない人＞市民ランナー
0847ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/08(水) 21:10:35.66ID:ZZYKJkDR
血管年齢が若いと見た目も若く見えるように書かれているけど、
それはランナーの場合は当てはまらないんじゃね？
0848ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/08(水) 21:19:09.15ID:Br1VFmNB
筋トレした後のランニングて筋トレの効果を潰したりする？
0849ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/08(水) 21:24:42.42ID:ySo2T0cm
>>848
30分ぐらいのウォーキングなら全然いいと思う
長時間ランニングになるとさすがにカタボリック状態になって筋トレの効果が殆ど出せない可能性があるね
たぶんエビデンスはないんじゃないかな
どこかの大学が実験してくれるといいのに
0850ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/08(水) 21:31:44.17ID:sKA8LbTG
肌の老化と体の内臓などの老化は一致しない
0851ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/08(水) 21:46:03.06ID:sKA8LbTG
>>845
それ独自研究？
ためしてガッテンの調査では
トレーニーと運動習慣がない人、ジョギングをやってる人で血管年齢を調査したところ
トレーニーが最も血管が老けてて、次に運動を全くしてない人、ジョギングの人たちは実年齢より血管が若かったらしい
もちろんテレビにヤラセがないとは言えないが、まあこの結果は納得がいく。
0852ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/08(水) 21:52:26.22ID:EGcawwv5
>>851
テレビ番組や報道を鵜呑みにするな
全部疑え
まずネットで複数の記事を読んで自分の頭で考えろ！
テレビなんてただの洗脳装置だよ
0853ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/09(木) 12:38:05.38ID:M6EXhoG8
ジョギングって言ったってキロ8分とかのユルユルペースと5分きって走ってる人の差があるから一概には言えないだろな
ユルユルで30分くらい走るのが健康には良いんだろうけどこの板の住人は出来ないわな（笑）
0854ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/05/09(木) 15:17:06.22ID:3vcKoKpg
世のおっさんシリアランナー達は月間３００ｋｍどころか、５００ｋｍ以上走り、毎週（秋から冬）
フルマラソンとか１００ｋｍレースとか出てるやつもたくさん？いるから。
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