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BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4!!」 その2
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0001ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/10(日) 11:46:19.50ID:syJMEDVv
サブ4とはフルマラソンを4時間以内で完走すること。
本気でサブ4 を目指す骨太で本格的なスポーツエンターテイメント番組です。
http://www.bs4.jp/sabu4/

●出演者
チャレンジャー中村静香
1988年9月9日生まれ 女優、バラエティ
2005年ホノルルマラソン 5時間09分52秒で完走

チャレンジャー 澤山璃奈
1988年10月13日生まれ モデル、グラビアアイドル、タレント、プロスケーター
2011年NAHAマラソン 5時間28分12秒で完走

チャレンジャー吉竹史
1984年7月4日生まれ 毎日放送のアナウンサーを経て、現在フリーアナウンサー
4月よりBS日テレ「深層NEWS」キャスター
2011年大阪マラソン 5時間13分34秒で完走

コーチ:片岡純子
リスタートランニングクラブヘッドコーチ
1993年、95年世界陸上選手権10000m日本代表。
10000m(31分31秒12)、ハーフマラソン(1時間8分41秒)の元日本記録保持者。
1時間走は今も日本記録として残る。

監督 永井大
1978年5月20日生まれ 俳優、タレント
空手(インターハイ・国体)5位。登山・スキューバーダイビング・スキー・スノーボード・
バスケットボールと多岐にわたるスポーツマン。
フルマラソンは4度経験。

※前スレ
BS日テレ ランニングエンターテイメント「サブ4!!」
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1523977406/
0751ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 20:40:34.93ID:EY5gbEdo
永井がサブ4目指すって内容だったら、達成可能だったかも、だが
それじゃ視聴者不在で、このスレも立っていないだろうな
0753ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 21:52:28.79ID:OAFNM5B6
>>750
その辺のおっさんが三ヶ月でサブ4なんか絶対に無理
0754ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 22:09:04.99ID:ZFnaGbyg
元々痩せ型である程度心肺機能が強い(45歳位までの)おっさんならゼロから3か月でサブ4は可能。俺のクラブにも何人かいる。
ただ女では無理だな、短期間での到達の難易度で言えば男のサブ3.5より難しい。
0755ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 22:09:36.87ID:aAPB4mYJ
皆さんの予想では、コソ練がこけて
スケーターが健闘するという予想が多いですね。
っていうか、自分好みの女子が活躍するという願望!?w
0756ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 22:23:12.87ID:W+vFeSFg
願望ってより走り方、フォームを見てわかるでしょ、普通
コソ練は脚がまだ出来てない
スケーターは体幹がしっかりしてるから走りも安定してる
1km T.Tのときも余裕だったし
0759ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 22:58:45.90ID:gECKO3z1
>>758
っていうか澤山が一番ヤバそう。
確かにスポーツしてるから体幹はしっかりしてるが
長距離を走る脚ができてなさそう。
大した練習もしてないのに故障してるしね。
0761ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 23:35:17.34ID:kNlsgSBd
>>756
ただひとり故障らしい故障をしていない吉竹が脚が出来ていないってなんだそりゃ。
番組の前から走ってた分いちばん地脚は強いだろう。
0763ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 23:36:24.03ID:v6h7Somb
>>736-761

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0764ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 23:36:51.19ID:v6h7Somb
>>736-761

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
0765ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/27(水) 23:37:12.00ID:v6h7Somb
>>736-761

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653
0766ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 23:37:32.69ID:v6h7Somb
>>736-761

ビチクコビトジジイw

なんか書かれると結局悔しくて悔しくて
戻ってくるとかカッコわりぃコビトジジイw
色んなところで自演一人芝居やってるから
頻繁にID変わっちゃうコビトジジイw

ところでビチクよ
なんで一日中早朝から深夜まで
2ch貼り付いて自演一人芝居やったり
女のフリしてカモを釣ったり
東大卒とかジョニーデップ似だとか
嘘ついたりしてんの?

楽しいのか?

逃げないで教えてくれビチクコビトジジイよ
ねえ
なんで逃げるの?
逃げないで教えてよ
笑わないからさ〜
カモーンw
0767ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/27(水) 23:47:19.16ID:6Fs1l7qK
現状で、1番実力があるのは吉竹さんです。
まず4時間10分は固いでしょう。

しかし、今のままでは4時間30分も危ういんです。
4時間10分を確実にする為には、ある物が必要なんですよ。
私は同じB型なので分かるんです。
それを実は、本人も放送内で言ってもいましたし。
それが何か分かる人いますか?
使ってる人じゃないと分からないでしょうね。
0768ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/27(水) 23:48:29.35ID:iMqAz+Ol
>>767

単発ID並べてコビトジジイが必死の自演一人芝居やってるねw

しかしコビト爺さんは毎日毎日朝から晩まで陸板貼り付いて

フルマラソンが〜とか

サブ◯◯が〜とか

スピ練が〜とか

ネットと雑誌の立ち読みで仕入れたニワカ知識必死に書いて自演一人芝居やってるよねw
毎日毎日朝から深夜までやってるよねw

でも実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんでしょ?w
妄想でネットに何を何万回書き込んでも
実態は近所走りまわるだけの57歳コビトジジイなんだよ
それが現実

現実世界のビチクは近所走りまわる155p57歳貧弱ガリガリお笑い体型の哀れなコビト
そしてデカジャケでユルアゴ突き出す愉快なコビト
>>767
0769ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 23:51:09.68ID:iMqAz+Ol
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0771ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/27(水) 23:51:46.75ID:6Fs1l7qK
このクラスでは、それの効果はかなりのもんなんですよ、実は。
ほんと、うまくいけばサブ4も見えてきます。
ただ、番組上あれなんだよなぁ。
走ってる人なら、皆さんも分かりますよね?
0772ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/27(水) 23:57:13.60ID:6Fs1l7qK
>>770
ラジオっつーか、好きな音楽聴いて自分の世界に入ってりゃ、かなりスペック上がるわ。

何ヶ所かポイント毎で、ちょっと撮影とコメントして、あとはウォークマンで好きな曲を聴いてマイペースで走ってれば、この人は強いと思います。
0774ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 00:02:11.13ID:+u2I1ntM
>>771-773

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
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   |;;::              :


しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
0775ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 00:05:10.78ID:+u2I1ntM
>>771-773

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0776ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 00:10:44.51ID:+u2I1ntM
>>770-771

ビチクコビトジジイw

2分に一回の4連投で流れるような1人会話www


キチガイコビトジジイw
0779ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 02:25:59.16ID:Zv9Z2Nbi


箱根駅伝

富岡八幡の姉宮司(青山学院大卒)と弟元宮司(駒沢大卒、皇学館専科修)は、祟り

で両方ともダメだと思ったら・・・・。

駒沢大の方がすっかり影響しちゃったと言うこと。

坊さんだから、殺人教育が一番優れているバカ駒沢坊さん大だよ。



箱根駅伝

富岡八幡の姉宮司(青山学院大卒)と弟元宮司(駒沢大卒、皇学館専科修)は、祟り

で両方ともダメだと思ったら・・・・。

駒沢大の方がすっかり影響しちゃったと言うこと。

坊さんだから、殺人教育が一番優れているバカ駒沢坊さん大だよ。
0784ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 06:27:00.62ID:YSoljEvN
7/5(木) 実戦練習!過酷なインターバル走

1km5分の過酷なインターバルトレーニング!練習後のアイシングやセルフメンテナンス!
0785ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 06:37:17.98ID:CMkc2o4w
>>780-784

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0786ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 06:38:16.09ID:CMkc2o4w
>>780-784


おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
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しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw
0787ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 06:44:36.43ID:CMkc2o4w
>>777-778

つまんない工作で自演一人芝居じゃないですよアピールするビチクコビトジジイw

流れるような1人会話をバカにされたら今度は1人ケンカデスカ?

キチガイコビトジジイw

自演一人芝居もっとカモーンw
0789ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 06:53:27.70ID:XyRknX3z
>>779

ww通報しといたから馬鹿ジジイ もっとうまく嘘を付け馬鹿ジジイw
富岡八幡の姉宮司(青山学院大卒)と弟元宮司(★國學院大卒、皇学館専科))
この捏造 風説の流布ヤロウ 犯罪者 



 2ch陸板名物キチガイジジイww 馬鹿丸出し お頭が空っぽw
日本語書こうなw
その名は「T.T.」 馬鹿ジジイをからかうとおもろいな〜〜〜
◆この馬鹿のメルアド◆
馬鹿丸出し 証拠品残してww 語るに落ちる大馬鹿w
tt-16@mx6.ttc.ne.jp←駒大ファンで北斗星を名乗る
総攻撃をかけよう

大馬鹿登場ww 狂ったコピペ馬鹿登場ww 2ch陸板名物「T.T.」
ハァ〜イ東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ  馬鹿T.T. 大馬鹿全開中 2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
     /馬鹿\. ハァハァ・・・ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
    |/-O-O-ヽ| フヒヒ・・・ 小学生以下の文章
    | . : )'e'( : . |      70過ぎの爺で静岡在住
    ` ‐-=-‐ ´     コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ...。
    /生ポ受給 \ .   2ch野球板を追い出され 陸板に居つく阿呆
.__| | TT .| |_  
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs
↑都合の悪い記事は「通りすがり」で投稿中 ● すべて削除されてますwwww●

★木嶋佳苗被告の死刑が確定(東洋大1996年入学)戦後15人目の女死刑囚★
北海道出身

木嶋被告の死刑確定=訂正申し立て棄却―最高裁
 首都圏で2009年に起きた男性3人連続不審死事件で、殺人などの罪に
問われた木嶋(現姓・土井)佳苗被告(42)
の死刑判決が10日までに確定した。(時事通信) なお3人の男性と知り合
う際には社会的に評価の低い東洋大じゃ話にならないと、フェリス卒と詐称していた。

http://blog.livedoor.jp/kijimakanae/
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6239314
0793ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 07:50:54.38ID:AlPF2Uvy
週末の函館マラソン参戦者だが三人の予想しとく。

澤山 4時間40分
吉武 4時間50分
中村 5時間

大会側が用意したサブ4.5のぺーサーに抜かれる画が想像できる
0794ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 07:55:30.65ID:2KYZCkx2
今日の放送はどんな内容かな♪





       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   再放送総編集
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
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   |;;::              :
0797ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 09:06:50.38ID:ntCnO8zS
>>796
間違いない
0800ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 09:16:59.38ID:RNliFtee
【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0802ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 09:48:49.30ID:bCAfEpdb
普段走ってないヤツが企画したとしか思えないよな。数ヶ月でほぼ未経験の女性芸能人を夏場のレースでサブ4にもってくるとか余程素晴らしい練習スケジュール組まないと無理だろ。
0805ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 10:53:10.03ID:SQuHwxYh
>>790-804

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0806ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 11:19:37.40ID:GHUAt2s3
これって20km走のときみたいに、本番前もコーチミーティングで3人の適正ペース設定して走るんだよね?
5分半ペースでイケると判断される人がコソ練以外に居ないだろうから、
で、コソ連は石崎さんについてけなくなって撃沈で5時間。
多分6分20秒ペースと言われる澤山が淡々とこなしてサブ4.5達成する。
中村はよくわかんないけど4時間40分。
澤山のペーサーは誰になるんだろ。
0807ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 11:28:54.15ID:RNliFtee
【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0808ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 11:34:00.37ID:lBPLor0Q
>>804
だよね。
おそらく以前のレースはろくな練習もせず
ノリで出場して、5時間台でしょ
若いし放送されてるのは1、2ヶ月前だろうし
そこそこいくと思うけどなぁ
女のツライ出来ないアピはあてにならんし。
苦労してサブ4達成した(もしくはしてない)
オヤジ達の願望なんじゃないの?w
0809ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 11:37:44.26ID:WocfQ6MT
コソ練先輩は前回出場した大阪マラソンを実況しながら走ってたよね
0811ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 12:12:46.55ID:zttfPmhi
サブ4することが目標じゃなくて、サブ4を目指した練習をしたらどれだけサブ4に近づけるかをやりたいんでしょ?
この番組は。
0815ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 12:47:47.30ID:/AiHLUdt
>>806
心拍管理して効率のいいペースを探るのがトレーニング時間ない場合の一番の選択なんだけどな
そういう姿は番組でも見たことないな
心拍を気にするよりまず走れる体を作る段階だからだろうが・・
それなら無謀な挑戦するなと思うけど
0816ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 12:56:39.95ID:GPZS6VXC
ハーフ1時間50分以内
5分30秒ペースで30キロ
200キロ/月
これ位がレース前に最低限達成しておくことかな。
0828ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 14:51:39.85ID:SQuHwxYh
>>806-827

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0829ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 14:52:23.21ID:SQuHwxYh
>>806-827

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
>>653
0830ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 15:05:26.23ID:RNliFtee
【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0834ゼッケン774さん@ラストコール
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2018/06/28(木) 17:19:23.02ID:+u2I1ntM
>>830-833

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0836ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 18:26:39.56ID:RNliFtee
【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0840ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 19:54:25.48ID:+u2I1ntM
>>835-839


>>95-105

ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
0841ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 20:10:31.28ID:AsbaLXJL
>>838
凄いな。横浜なら中止のレベルだな。
0848ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/06/28(木) 21:21:57.73ID:Nr9mO4PS
また再放送かよ。何回同じこと繰り返すんだ…

三人の練習やトレーニングは30分で後は視聴者向けにサブ4達成のためのトレーニング法や市民ランナー特集とかすれば尺足りるだろ。
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