0057ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/06/19(火) 21:02:39.71ID:A/TRmRAF >>48 大丈夫だったよありがとう、やっぱタイム向上は距離とそのタイム 距離だけ300kmでも、平均キロ6分30秒とかだと難しいだろうし 夏場なら平均5分30秒でもこのレベルなら十分成長する 自分自身が成長できて脚に負担を掛けすぎずに無理なく長く続けていくことが大事だと思う