>>960
だとすると、>>956で言っていることはおかしいね
>>734はLTより速いペースでのインターバルについて書かれている

繰り返しになるが、>>734の「このスピードだと乳酸閾値をわずかに上回る負荷」が意味不明
「このスピード」は「レース目標タイムの平均スピード」のことだから、
レース目標タイムの選び方次第ではこれをLTペースに選ぶこともできるし、
その本の中でレース目標タイムの選び方についてきちんと書かれているなら辻褄はあう