0917ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/04/26(木) 19:02:54.67ID:73iAKhK0 ピッチ180の練習してるけど上手くいかん 腰高フォアフット意識してたらどうしてもピッチを維持したまま5分より遅くでは走れずに40歳で心拍数200超えたり効率悪いフォームになってる模様