0888ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/04/23(月) 22:56:25.53ID:w8PRDz+8 LTペースはしっかり疲労抜いて60分走れるペースだから練習で30〜40分も走れない方が甘い そもそも心地の良いキツさであって胸苦しくなるようなペースは上げすぎやで