0832ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/04/23(月) 08:17:32.94ID:AhD+3oxs >>800 サブ3.5レベルなら必死こいてインターバルやるより クルーズインターバルみたくそこそこの速さで余裕を持ってやるのが 効果的という説