インターバルの設定がキツすぎるのでは？
ラストまで気持ちよく終われるペースでインターバルをやるようにすればむしろ疾走感で気持ちいいし、それでも十分効果もある。
むしろ最後にフォームがグダグダになる程追い込むと故障リスクも高いし悪いフォームが身につく原因になる。
苦しいイメージのインターバルに抵抗がなくなってから少しずつフォームが崩れない程度に強度を上げていけばいい。
それでもレストのジョグを一定ペースフォームを崩さず走れるくらいの強度がいい