0449ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2018/04/18(水) 23:17:28.58ID:7zIZPK2v サブ3.5のときがピッチ187。 10キロ42分のときもピッチ187。 キロ7分のジョグでピッチ180。 自分の場合はストライドが課題。どうすればよいのだろうか。