0277ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/04/15(日) 21:06:17.34ID:ypl5eZTW いっつも30kmあたりで脚が痙攣して終了してしまう。今回のかすマラも。先月35km走3回やって臨んだのになあ。マジでへこむ。 こういう壁を克服した方がいらっしゃれば、どうかアドバイスお願いします。