ウォークブレイクがどんな効果あるか分からんが、2.5k毎に45秒休んだとしてもだいたい12分のロス
1k17秒くらい速く走らんと自分の目標を達成できない
計算あってるかなw？

俺ならブレイクする時間分、休まずゆっくり走っちゃうなー