0925ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/05/28(月) 21:22:34.60ID:uBKgN8Sg >>921 筋肉とエネルギーの話は、切り離せるもんじゃない。 グリコーゲンの枯渇をなくしたり脂肪を使えるようにしたり エネルギーを補給したりするトレーニングを 「脚づくり」って言うんだよ。 言うんだよというか、そういう風に理解しておいた方が良い。