>>921
筋肉とエネルギーの話は、切り離せるもんじゃない。
グリコーゲンの枯渇をなくしたり脂肪を使えるようにしたり
エネルギーを補給したりするトレーニングを
「脚づくり」って言うんだよ。
言うんだよというか、そういう風に理解しておいた方が良い。