サブ3を目指すスレpart30 【未達の鈍足を下に見ながら悦に入るスレ】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/02(金) 22:01:55.32

フルマラソン3時間未満での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

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サブ3を目指すスレpart27
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1509063694/
サブ3を目指すスレpart28
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1512659819/
サブ3を目指すスレpart29
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1516887515/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/18(水) 23:53:27.27

>>575
いなりのはなししてんの

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/19(木) 09:04:28.73

順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！

効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)

自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/19(木) 19:02:05.99

>>578
くたばれやカス

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/19(木) 20:28:49.93

大阪マラソンに向けてとりあえず走るのは控えめにして自転車でも乗ろう

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/19(木) 22:50:22.58

キャリアの長い方に質問です。
いわゆる、5000mなんかは加齢でキツくなると言いますが、何がキツくなってくるのでしょうか？
単純に5000m走れるスピードが無くなってくるのか、心肺が耐えきれなくてそのタイムがでないのか、はたまた他の要因？なんでしょうか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/19(木) 23:04:18.73

>>581
いや別に加齢でキツイのは5000でもハーフでもフルでも一緒
若くても5000はキツイよ今より好タイムを出そうとすれば誰だって
フルはある程度慣れでキツイと感じる時が短いし、脚が終わったら体は楽でも失速するからな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/19(木) 23:06:39.62

800ｍとか全力は無茶苦茶キツイ