サブ3を目指すスレpart30 【未達の鈍足を下に見ながら悦に入るスレ】

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/02(金) 22:01:55.32

フルマラソン3時間未満での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

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サブ3を目指すスレpart27
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サブ3を目指すスレpart28
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1512659819/
サブ3を目指すスレpart29
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1516887515/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/03(火) 21:54:15.83

>>432
サブスリーランナーなら
40k通過のタイムリミットは
2時間50分00秒と理解している

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/03(火) 22:03:39.87

高々2kmを10分とか、どんだけ失速してんだよ鈍足