サブ3を目指すスレpart30 【未達の鈍足を下に見ながら悦に入るスレ】
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48歳のおっさん。
走歴の1年5ヶ月。6回目のフルでサブ3達成できたけど、月間の走行距離はレース込みで150〜250km。
ポイント練は坂道ダッシュとインターバル、1000mTTを月に4〜6回。
ロング走(20〜30km)は月に3回程度。
筋トレは趣味でフリーウェイトを少々。
周りのランナーを見てると距離を踏みすぎて怪我をしてる感じがするので、効率良く練習しようと心掛けてる。 順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ〜、狂ってる、くるってるぅ〜(笑) >>320
年齢的に終わってるし臭いから家に閉じ籠もってろカス ジジイが一から始めて1年5ヶ月でサブスリー出来るわけねーだろ
良い歳こいていい加減謙虚になれよ
誤解を招かないように以前のスポーツ歴書け ギリギリサブ3程度なら努力を続ければ誰でも到達出来るレベルなわけだし。
持って生まれた心肺機能で大差つけられてても３倍くらいの練習を積めば同レベルに到達出来るんだから長距離なんて温いもんよ。
これが他のスポーツや勉強だったら才能無いヤツが才能あるヤツの10倍努力したって太刀打ちできないんだからな。 >>324
スポーツ歴とは言えないけど、中小学年の頃はあらゆる距離で学年で2〜3番目位に早かった。
まぁ、父親が陸上好きで、毎朝走らされていたが…
高校大学では麻雀ばかりしてて運動は特にしていない。
因みに乳バンド式の心拍計で計測したVO2MAXは60。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
