0972ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/04/01(日) 17:50:52.96ID:WctiO4Ov 15キロビルドアップ走 5キロずつ5:10→4:50→4:30を目標に走る予定だったけどそれよりも速く走ることになって15キロを1:08:45くらいで終われた スピードはあるはずだからしっかりフルマラソン走り続ける脚力作れたらサブ3.5も達成出来そうではあるんだがね まだ一度もフルマラソン出たことないけれど