46にマラソンに目覚めたおっさんですが、１年目はハーフばかり５レース。
２年目にフル１回目3H40M→２回目3.5達成しました。
平日練習はマイコース9km。自宅がド田舎なのでアップダウンしかない。土日どちらか平らな場所にお出かけして20〜30km程度で月間250km程。
3.5は練習量な気がします。
田舎なのでマイコースにイノシンとか鹿がよくでます(笑)