0665ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/03/16(金) 14:02:32.20ID:kw0JjN6X 真夏の30kmは体温がヤバいことになるから、 プールまで15km走って、プールで30分くらい冷やして、帰り15km走るくらいならしてる それだと筋疲労的にはぶっつづけと余り変わらん ただ屋内プールだと真夏でも温かいのが残念