【2018】ジョギング報告スレ20【雪ニモマケズ】

[0431 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2018/02/25(日) 16:34:45.19 ID:74XUucj0]

30.7km 2時間34分
ガス欠と言うよりは30km付近で足が回らなくなる。
今日も撃沈。そろそろフル走れるようになりたい。
平均心拍は162だった。もっと強度落としたほうが良いのかな。よく分からん。