全中に出るための練習を教えてください
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中2です。3000m9分40、1500m4分25、800m2分12です。3000と1500で出場したいです。毎日5000のペース走1k4分をしています。これでよいでしょうか? /" ゙̄⌒ヾヽ、 _
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/ イ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ はぁ?黙ってろキモデブかもり
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安藤麻(東洋大学)、五輪代表決定 世界基準に近づく
アルペンスキーのワールドカップ(W杯)で女子回転の平昌冬季五輪日本代表選考対象最終戦となる第8戦が
9日にフラッハウ(オーストリア)で行われ、21歳の安藤麻(東洋大)が24位と健闘した。
五輪派遣推薦基準を満たす選手が出ず、12月末の全日本選手権技術系を制した安藤が初の五輪代表に決定。
花を添える好走となった。 800mで2分10秒を切るスピードが必要です。
皆さんお勧めの坂道ダッシュです。
記録会では前半から飛ばして後半は根性、根性、ど根性です。 /" ゙̄⌒ヾヽ、 _
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/ イ ::iiii◎ー◎ii; /、 ヽ はぁ?黙ってろキモデブかもり
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