>>947
30km走は3週間前にキロ4:45で1回やってみた。無補給だったから若干脱水状態ぽくなったけど脚はまだ動きそうだったかな。
その他にも20km〜25km走は直前2ヶ月で4回やってみたんだけどなぁ。