>>736
ストライドを広げるのに蹴りを意識するのは、間違った認識かと思うがどうなんだ？

俺はサブ3を目指すにあたって、ピッチを落としてでもフォームを大きくする事をずっと意識した。蹴りを意識したことはないし、そのような教本を見たこともないな。
意識したのは腿をちゃんと上げる、股関節の可動域を広げる、重心を高く安定させる事。そのためにスプリントドリルやスピード練習をやり、ランジや体幹トレーニングもかなりやった。
つまり一朝一夕ではなく、自然にストライドが広くなるように練習したな。


ピッチは上げようとどんなに努力しても限界がある。逆にストライドはフォームを正しくして、体の可動域を広げれば幾らでも改善出来ると考えた。このスレの人たちと正反対の考えだな。