>>497
普通に朝食前にも走ってるが？
で、食事後ポイント練習とか良くあるパターン
そもそも市民ランナーと走る量も強度も違うから
また少し違うとは思うけど

>>499
>>500の言う通り、走れなくなるから壊れはしない
あと故障するのはフォームが悪いから

あ、水分は別で適切に取らないのは自殺行為だけど

>>501
怪我したわけじゃなきゃまだ回数重ねれば大丈夫でしょ