>>456
田中教授は脂質代謝と、乳酸閾値は比例関係があると言ってる
脂質代謝が上がると乳酸閾値も上昇すると
そして閾値を上げる事こそがマラソンで速く走る為に必要な事だと
そして空腹時の早朝ランニングも薦めてる

あと、速くなるには痩身も強く推してるが