0938ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2018/01/21(日) 18:49:37.08ID:eTkcMsmi 3分55で8キロジョグ。 続けて4分30で追加ジョグ。 合計16キロジョグ。 故障明けだからゆっくりと着実にジョグで慣らしていこう。