サブ3を目指すスレpart28

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/12/08(金) 00:16:59.58

フルマラソン3時間未満での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

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サブ3を目指すスレpart27
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1509063694/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/20(土) 09:40:32.29

>>898
消えろカス

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/20(土) 14:39:12.46

トレイルジョグしてきた
積算高低差2450m総距離27.8kmタイム1時間51分38秒
雪は無かったが、ぬかるんでいる箇所がかなりあって走りにくかった
時折強風が吹くと汗が冷えて寒く感じた

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/20(土) 14:45:25.18

>>893
1、3は確かに不快だけど2はその程度で集中乱すとか弱くないか？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/20(土) 16:30:23.02

>>900
よええなバカｗ
お前のレベルが知れる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/20(土) 16:38:34.99

>>900
お前どこの山走ってんの？
今度一緒に走ろうや、大恥かかせてやるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/20(土) 16:53:00.93

>>900
ここか
https://www.youtube.com/watch?v=wi8nQKZkfMQ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/01/20(土) 16:53:02.56

>>900
ここか
https://www.youtube.com/watch?v=wi8nQKZkfMQ