人の言う事聞かないのは何歳だって一緒だろ
逆に若い方が聞かねぇんじゃね
聞こうが歳とったらスピードや心肺機能から最大酸素摂取量まで、大抵のひとは低下するんだから、聞いた練習メニューこなそうとしても土台無理な話しなんだろ
まあ45くらいまでにサブ3達成してなかったら中々難しいだろうな
一回でもそれまでに達成済みならまた話しは変わるんだろうが