2週間くらい標高3000mの場所に行っててほとんどジョグできず、
帰国後は風邪で走れず
その代わり1ヵ月で5kg近く落ちたんだけど、昨日久々にペース走
したら身体が軽い
これまでツラかった4分/kmのペース走がラクにできて、やっぱ体重の
影響はでかいなと思った