0881ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/12/04(月) 09:26:07.56ID:7Jvi9p1u サブ3レベルだとキロ4くらいが所謂閾値ペースですよね。 ダニエルズに従って5、6kmくらいでやってるんですけど効果が出てるのかイマイチ実感無いんですよね、、、