>>867
ググれ、と言いたいところだが…。
ざっくり言うと大迫と同じように、中距離のスピードを上げる練習が多いようだ。ケニアの高地で生活をして、体内レベルをケニア人と同じ数値まで持っていくとも書いてたが、さすがにそれは我々には現実的ではないだろう。
おれもまだ詳細まで読み込んでいないので大したことは言えないが、参考になるところはあるかも。