0968ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2017/11/10(金) 12:12:04.46ID:M480aN3/ 昨日有休で荒川河川敷を30km 平均ペースキロ4:44 半分近くは結構な向かい風 極力スロープ通過でアップダウン多用 休憩5回 大田原サブ3.5は堅い。 今回も死守できそうだな。 今更走力上がらんし、あとは体重少しでも減らすのみ。 BMI23.5は重い。