0872ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/11/06(月) 12:30:25.13ID:anYHl9+V 9月から週1でスピード維持のため5キロ全力を入れてたんだけど、ここ2週くらいずっと尻と太もも裏が痛くてキロ5分30秒すら走れなくなった。 病院行っても梨状筋とその周りの筋肉のストレッチを良くやるようにと言われ、湿布出されただけだった。 同じような症状になったことある人いない?何か良い対処があれば教えて頂ければと。