0787ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 栗砲2017/11/04(土) 05:41:51.70ID:tK+pi+e3 30kmやらなくなってから怪我もなくなり一気に走力向上。 みんなマラソン本に騙されすぎじゃね? おれもあほやったわ。 素人だからマラソン本通りにインターバルと30km走やってたけど、 やめてからの伸び率が半端ない。 怪我も全くないし。 30kmこんなタイムで走れた俺スゲー!…って…そりゃ走れるだろ、普段練習してれば。 マラソンは練習から補食から結構眉唾物の理論が横行している。