こちとらサブ4.5で申し訳ないけど
15キロで補給ってタイミング遅くない？
自分は何も補給なしで走ってキツクなるタイミングが15キロなんだが。
もしかして気持ち悪くなるのは補給したからでなく
補給してこなかったから、ではないだろうか